Om 1h ska jag köra gärnet med min första PT-grupp som består av 3st härliga tjejkompisar. Passet kommer bestå av Tabata intervaller i styrka. 4minuter på en övning, kör 20sekunder vila 10sekunder i 4minuter sedan byter vi övning direkt. 16minuter kommer bestå av ben, sedan 16minuter överkropp och avslutar med härliga bålen.
Kommer lägga upp bilder på tjejerna när de gör olika övningar, enjoy!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar