Det här inlägget kommer kanske lite knepigt efter en härlig träningsutmaning, men jag skriver det iaf, för det känns som rätt läge.
Hur bra är Du på att ta dig själv i första hand, att njuta, pusta ut och faktiskt göra det som du tycker är kul?
Hur mycket av din dag går åt att göra saker som någon annan tycker att du ska, saker Du bör göra?
Nu är semestern på ingång (för de flesta) och det brukar vara ett bra läge att faktiskt koppla av och tänka på just sig själv. Min uppmaning/utmaning idag är att faktiskt ta sig tid att tänka på sig själv och unna sig det som ens själ behöver. Är det ledighet för knoppen, efter en hård vår på jobbet, med roligheter och energi eller är det möjligtvis så att man tränat väldigt hårt och kroppen behöver återhämta sig med sköna promenader och sovmornar?
Oavsett vad Du just behöver denna sommar så önskar jag att du tar det jag säger till ditt hjärta och lyssnar. Du är det viktigaste i ditt liv, om Du inte mår bra har du inte kraft och energi att ta hand om dina närmaste, familj, vänner etc. Då har du inte kraft att prestera bra på jobbet eller bli mer vältränad.
Vissa av er har redan semester, andra har den om några veckor och en och annan gör som mig att ni jobbar i sommar. Men man kan alltid välja glädje och lycka oavsett vad man just idag gör. Här på bloggen kommer det under sommaren kommer uppmaningar och utmaningar, tips och trix och även ett gott skratt. Hoppas jag kan hjälpa till /Åsa21611
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar