Lördag

Älskade vår-lördag! Igår på mitt styrkepass svettades vi tillsammans, kämpade vi tillsammans och tog oss igenom passet tillsammans. Hoppas flera av er känner av liiite träningsvärk i rumpan? Träningsvärk är faktiskt ibland bara väldigt kul och motiverande att få, men kanske inte om det blir så illa att man inte kan sätta så på toaletten..  Eftersom jag/vi/ni tränade ben, rumpa, rygg, bröst, biceps, triceps, axlar och mage (och det brände så härligt) så passar det utmärkt idag med lite kondition.

På dagens schema står alltså Zumba med härliga Magdalena Bibik på Itrim Södermalm 13.30. På styrkan bygger vi upp, tonar musklerna och ökar självförtroendet och allt detta tar vi sedan fram under zumbapasset då man ska leka med sin sexualitet samtidigt som man svettas! Inspirerande och roligt är en bra beskrivning på Magdalenas pass :)

/Åsa